如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 在家无器械健身计划表男 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 如何使用JavaScript数组方法实现数组去重？ 的话，我的经验是：用JavaScript数组去重，其实挺简单的，常用的方法有几种： 1. **Set去重** Set是ES6新增的，它会自动帮你去掉重复的值。用法特别简单： ```js const arr = [1,2,2,3,4,4]; const uniqueArr = [...new Set(arr)]; console.log(uniqueArr); // [1,2,3,4] ``` 先把数组转成Set，再用扩展运算符（...）转回来，超方便。 2. **filter + indexOf** 用`filter`配合`indexOf`也能去重，思路是只保留第一次出现的元素： ```js const arr = [1,2,2,3,4,4]; const uniqueArr = arr.filter((item, index) => arr.indexOf(item) === index); console.log(uniqueArr); // [1,2,3,4] ``` 3. **reduce + includes** 用`reduce`累积不重复的元素： ```js const arr = [1,2,2,3,4,4]; const uniqueArr = arr.reduce((acc, cur) => { if (!acc.includes(cur)) acc.push(cur); return acc; }, []); console.log(uniqueArr); // [1,2,3,4] ``` 总结一下，最推荐用**Set**，代码短又效率高，其他两个方法适合更复杂的去重场景。

之前我也在研究 在家无器械健身计划表男，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **看唯一**：格子里如果只剩一个数字能填，那就填它 E27（大螺口）：最常见的家用灯泡接口，适合台灯、吸顶灯、落地灯等

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